世锦赛5金2银7铜背后:散养让中国游泳崛起

  在家门口进行的上海泅水世锦赛上,中国泅水队以5金2银7铜的成绩,创造了自1994年世锦赛以来的最好战绩。以孙杨、叶诗文领衔的90后天才与80后“坚如磐石”合力打造的中国水军,在世锦赛奖牌榜尾随传统强国美国队之后,排在第二位,一跃成为亚洲“水势力”的最新代言人。究竟是什么造诣了中国泅水昨天的光辉
,放进来“散养”无疑是一招迅速腾飞的妙棋。

  散养经验

  两只同党都能飞了

  李娜们的“单飞”,使中国网球一夜走红。其实,中国泅水界也盛行“单飞”。

  世游赛“五朝元老”吴鹏可能是最先“单飞”的泅水运动员。从某种意思上来说,吴鹏的“单飞”更彻底。他只身一人赴美,不陪同,不熬炼,也不翻译,彻底靠自己。“单飞”前,中国泅水处在低谷,往常,中国泅水已经可以向泰西叫板了。

  中国泅水的“单飞”,除了像吴鹏那样独往独来的,还有像张琳赴澳大利亚的团队。像上海的国家队熬炼潘佳章,则带着自己的队员赵菁、唐奕、庞佳颖,也赴澳大利亚。刘子歌在熬炼金炜的陪同下,去外洋训练。

  夺得男子200米个人混合泳的叶诗文,在上海世游赛前,飞赴澳大利亚师从老熬炼肯伍德。肯伍德是刘子歌早期赴澳大利亚训练时的熬炼。100米仰泳新科状元赵菁,在熬炼的带领下,去澳大利亚师从名帅丹尼斯。丹尼斯同时也是张琳、孙杨的指点熬炼。赵菁的澳大利亚之行给她带来了飞跃。广州亚运会前,去澳大利亚训练7周,回来后参加竞赛,结果不但
夺得100米、200米仰泳金牌,还失掉了全国最好成绩。本届世游赛前,再度飞赴澳大利亚训练7周。虽然在100米仰泳竞赛中以微弱优势取胜,但阐明

顺叙澳大利亚的训练还是起到至关重要的作用。

  外洋训练真的就这么好?美、澳熬炼真的就那么奇特?有了多年“单飞”经历的吴鹏,还是非常观赏美国熬炼的指点。

  吴鹏说,“动作方面其实差不多,等于训练上分得更细致。打个例如,海内训练企图可能等于10个200米,而后就下水游。外洋训练会把200米再拆成50米该怎样游,25米该怎样游,而后第一个200米是怎样游,第二个200米又是怎样游。”细化拆分,各个击破。让运动员真正大白,所谓的战术,等于蕴含在每天训练的每个细节内。

  前中国泅水队总熬炼陈运鹏认为,中外熬炼各有优劣。他认为,美、澳的无氧才能训练和竞赛才能比咱们强。中国熬炼有氧才能的训练强,赛前训练好,恢复手腕好。中国熬炼不足的是对竞赛才能的培养不注重,四肢力气训练、体能训练不如美、澳。陈运鹏指出,保存
自己的精髓,吸收美澳的养料,咱们有如许两只同党就能飞了。

  “散养”收获

  见得多,技巧也先进了

  中国泅水突飞猛进,很大的原因是走进来,请进来。但是不克不及疏忽的是对技巧的创新。当然,如许的技巧革新是树立在走进来的前提上。

  叶诗文在男子200米个人混合泳夺冠,首先在于她的技巧先进、憋气才能强。一般来说,运动员做两个动作换气。但叶诗文是四个动作换一次气。最后的爬泳50米冲刺时,她居然做六个动作也没换气。如许的“屏气”才能让人惊讶。

  陈运鹏说:“不是这最后的六个动作不换气,金牌就拿不了。”他解释说,这是训练才能,叶诗文的训练是每天要游两个1500米,训练中注重有氧耐力基础,而这些也是大多数人忽视的。

  此外,夺得800米和1500米爬泳金牌的孙杨技巧比较先进。一般常规是划手时吸气,而孙杨反其道而行之,手出水时才呼吸。在昨晚良人1500爬泳决赛后,陈运鹏对孙杨的技巧连连叫好:“这个技巧无疑是先进的,咱们许多长距离选手忽视了它,你看孙杨竞赛时的轻松表情,可以说,他在这个项目上,短时间内无人可以逾越。”陈指点也认为,走进来,开阔了中国泅水的视线,发散了中国泅水的思维,这次中国泅水队能失掉5枚金牌,走进来的战略举措,居功至伟。

  “散养”后果

  实力强,伦敦奥运有戏了

  上海泅水世锦赛,东道主中国队斩获5金2银7铜,创造了1994年罗马世锦赛以来的历史第二佳绩。更为可喜的是,中国水军首次出现了巾帼须眉比翼双飞的局面,孙杨不但
夺得两枚金牌,还打破了良人1500米全国纪录。小将们在竞赛中表现出的微弱势头,也让国人对来岁伦敦奥运会充满期待。

  而这种男女实力平衡,年龄结构愈发合理的局面,这是中国泅水走进来“散养”的优秀奏效。本届世锦赛,中国队派出男26人女26人总计52位队员,其中90后占了90%以上,而且都是同一年龄段的佼佼者。出征上海世锦赛以前,中国泅水队总熬炼么正杰曾泄漏中国队的目标是3-4枚金牌,5金2银7铜外加破一项全国世录,如此骄人的战绩明显
是超额完成了赛前目标。在4×100米混合泳竞赛中,卫冕冠军中国队虽然丢掉了金牌,但赵菁、季丽萍、陆滢、唐奕第一次组合就拿到银牌,同样让人充满期待。最重要的是90后新生代已成为中国泅水的顶梁柱。“咱们还将继续这种放进来的散养模式,因为后果不错。当然,必定会结合队里的实际情况,咱们现在的目标是,全力为伦敦奥运冲刺。”中国泅水队总熬炼么正杰自信满满地说。(特派记者 刁勇)



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